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Photo au hasard

Dimanche 21 juin 2009
Deuxième Triathlon de l'année et c'est avec notre pèpère que nous nous sommes rendus sur le site de Nuisement, plus particulièrement au port.

Nous faisons très simple afin de nous stationner, nous choisissons l'air de vidange de camping car la ou il y a quelques places pour se garer.  Afin de ne pas se lever trop tôt nous sommes arrivés le samedi soir et puis je voulais m'entrainer.

Je décide en arrivant d'enfiler ma combi (je voulais essayer l'intégrale à la place du shorti) et direction le parcours de natation du lendemain.  Arrivé au bord de l'eau mauvaise surprise car il y avait un vent de fou qui faisait des grosses vagues. Je décide alors de faire demi tour et de retourner au van afin d'attendre Boris un autre triathlète qui doit nous rejoindre dans peu de temps.



Une heure après Boris arrive (Bobo pour les intimes) et là nous attaquons une autre sorte d'entrainement: Champagne!!!! Enfin on essaye quand même d'y aller tranquille car demain il y a compèt!!!

Après une bonne nuit de sommeil, on va chercher nos dossards vers 8h00 et la je retrouve Cyril le frère de Cédric Berton mon ancien voisin avec qui je m'entraine régulièrement. Après ça préparation du vélo et dernier petit essais de bonnet et combi. Le temps passe vite et on se retrouve vite à 9h30 l'heure fatidique du départ.

Au programme 750m de natation, 20km en vélo et 5km de course à pied.



En ce qui concerne la natation pas de soucis je me suis vite trouvé à mon aise pour enchainer les 750m en 17:45. Le problème est que j'ai encore merdé dans le parc à vélo pour me changer et donc j'ai perdu un max de temps.

Pour le vélo (ce qui n'est pas mon point fort), je me suis retrouvé bloqué dérrière un camping car que je ne pouvait pas doublé pendant 2km donc dégouté. Ensuite je me suis fait alpagué par un juge 2 fois pour drafting don obligé de ralentir car je me trouvais derrière un ploton ce qui est interdit. Je finis donc cette partie vélo en 42:33 (pas terrible).



Pour la course j'ai fait de mon mieux car j'avais un point de côté que j'ai du gérer en modérant mon allure. Je fait donc 23:34. Malgré tout ça je suis tout de même content car je finis en 01:23:52 ce qui améliore mon temps de 2 minute par rapport au triathlon des lacs.

En tout cas beau triathlon, le prochain aura lieu au lac de chour au mois d'aout donc en attendant je continus l'entrainement!!!

Voici une paire de photos des champion (Bobo, Cyril et moi même) Triathlon du der 2009 Triathlon du der 2009
Par Cioux51 - Publié dans : Escapade sportive - Communauté : Westfalia and Co
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Lundi 1 juin 2009
Pour le week end de la Pentecôte, nous decidons de partir pas trop loin dans l'Yonne en dessous d'Auxerre. Nous nous arrêtons plus particulièrement à Cravant 30km en dessous d'Auxerre sur un petit port le long du canal du Nivernais.

L'objectif de ce week end est de profiter du soleil et de faire un peu de vélo en longeant le canal. En effet le chemin de hallage à été aménagé de Auxerre à Clamecy ce qui offre une ballade de 62 km.

Pour notre part, la ballade prévue pour le dimanche fait un aller retour de Cravant jusqu'a Chatel Censoir soit environ 50km.

Avant ça, vu que nous sommes arrivé le Samedi en fin d'après midi, j'en profite pour chausser mes running et nous commençons à longer le canal, moi en courant et Marlène me suis en vélo.

Et oui c'est bientôt le triathlon des lacs et je manque cruellement d'entraînement en course à pied. Cette petite ballade me fait le plus grand bien et en plus cela nous permet de découvrir le coin, verdict: Magnifique!!! . Après un peu plus d'une heure de course à pied nous rejoignons le van pour aller découvrir la petite ville de Cravant qui est très typique.

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Le lendemain, le soleil est toujours au rendez vous mais il y a beaucoup de vent ce qui n'est pas trop cool en vélo. Le vent est bien vite oublié au profit des beaux paysages et de la plénitude du canal. C'est vraiment très détendu cette ambiance canal avec les écluses qui s'enchainent les unes dérrière les autres.

Nous passons devant le rocher  du Saussois qui est un spot bien connu pour l'escalade. Nous en profitons pour nous arrêter et regarder les gars qui grimpent.

Après avoir rerouler un peu nous faisons la pause déjeuner à Chatel Censoir sur le port ou nous en profitons pour prendre des renseignelents afinj de louer un bateau, le projet peut être cool mais est assez honéreux tout de même.

Après ça chemin du retour qui fut beaucoup moins cool car vent de face. Le soir nous passons une nuit bien mérité.

Le lundi de la Pentecôte (vive les jours fériés) nous prenons la direction en van de Mailly le Chateau afin d'aller faire un vide grenier. Pas trop interressant les prix sont je trouve plus élevés que par chez nous.

L'après midi, je rechausse mes running afin de refaire un petit footing avant de rentrer et paufiner mon entrainement.

Bref encore un bon week end, la prochaine escapade aura lieu dans la marne au lac du der pour le triathlon du der qui aura lieu le 21 juin.

Voici le lien vers les photos de ce week end: Canal du Nivernais Canal du Nivernais
Par Cioux51 - Publié dans : Escapade sportive - Communauté : Westfalia and Co
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Dimanche 24 mai 2009
Après une bonne nuit de sommeil bien mérité dans la ville de Malbuison le programme de la matinée est de faire le tour du Lac de Saint Point.

Vu que le triathlon des lacs approche, je dois à tout prix m'entrainer donc Marlène prend son vélo et je décide de chausser mes nouvelles Mizuno afin de faire ce tour en courant. Je pensait au début que le tour faisait dans les 10km donc j'étais optimiste.

On se lance donc dans cette boucle qui s'avère ma fois plus compliqué que je le pensais car il y a du relief en montagne, on est pas à Troyes!!!!

Après plus d'une heure de course je crois que je me suis planté, le tour doit être beaucoup plus long que ce que je pensais car on était même pas à la moitié. Un peu plus loin Marlène demande à un local au niveau des Grangettes combien de bornes fait le tour, et le ptit papy lui répond 22km en rigolant!!! En tout cas moi je rigolais moins mais je me disais dans ma tête que c'est un bon entrainement.

Après 2h30 de course sous un soleil de plomb j'ai réussi la prouesse, voici la trace de cette course:


Finalement le tour de ce lac fait 20km en passant par les chemins. Après ça on a repris la route direction Troyes, et oui fini le week end demain c'est boulot. Pas grave car le week end prochain on explore l'Yonne, à bientôt
Par Cioux51 - Publié dans : Escapade dans le Jura
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Samedi 23 mai 2009
Et oui pour la deuxième fois nous faisons l'ascension du Crêt de la neige que nous avons trouvé maginfique l'année dernière mais vu que le temps était un peu nuageux nous décidons de le refaire en espèrant que la meteo soit plus clémente.

Tout d'abord nous nous réveillons en voyant passer devant notre van un troupeau de vache!!!!

Et oui c'est pas tous les jours à troyes qu'on voit ça

Comme on peut le voir dans le coin droit de la photo, la meteo était vraiment très bien aujourd'hui. Nous décollons donc pour cette rando avec un peu de retard sur le coup de 10h00 car nous avons au du mal à trouver de l'eau à Lélex.

Et oui, même pas une fontaine dans ce bled il fallait penser à l'eau avant!!!

Nous atteignons donc le Crêt de la neige après un peu plus de 2h00 de marche et à notre grand desespoir il faisait pas très beau de l'autre côté de la montagne et la vue était même moins bonne que l'année dernière.



C'est pas grave cela ne nous empêche pas de bien apprécier notre sandwich fait le matin même et d'attaquer ensuite tranquilement la descente. Contrairement à l'année dernière nous n'avons pas croisé de vaches sur notre parcours, dommage!!!!

Nous arrivons ensuite au grand Crêt ou nous prenons une photos et puis nous amorçons la descente que fut ma fois tout de même fatiguante.






Voici notre trace mais qui n'est pas complète due à une panne de batterie:



Après cette rando, nous décidons de mettre notre pèpère à profit afin de rejoindre le col de la Faucile ou apparament la vue est magnifique. Le problème c'est qu'il faut encore marcher 45 minutes. Nous changons donc très vite d'avis!!!

A mon grand bonheur il y avait par contre une nouvelle piste de luge d'été ou on peut monter à 2 par luge qui défilent sur des rails. Nous décidons de faire un tour, s'était fraiment génial.

Pour finir la journée, nous reprenons la route direction Malbuisson afin d'aller passer la nuit. Nous ne faisons pas confiance au GPS et nous décidons de passer par la suisse en longeant le lac de Joux. Et oui on s'est fait avoir la veille car le GPS n'a pas les cartes d'Europe et m'a donc fait prendre des routes de merde pour venir jusuq'à Lélex. Par la Suisse c'est 2 fois plus court.

On en profite pour bien se reposer car demain c'est le tour du lac de Saint Point
Par Cioux51 - Publié dans : Escapade dans le Jura
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Vendredi 22 mai 2009
En ce week end de l'ascension nous décidons de mettre le Cap dans le Jura afin de retourner ou nous sommes allés fire du ski cet hiver. Nous arrivons le jeudi de l'ascension dans la ville de Mouthe ou nos posons notre pèpère afin de passer la nuit. C'est un des seul coin à camping car que nous avons trouvé.


Le lendemain direction Metabief afin d'aller jusqu'au Mont d'Or. Nous garons le pèpère sur le même parking que celui des pistes de ski. C'est marrant de voir ce parking sans neige et en plus avec les vaches dans les prés.


Nous partons en fin de matinée et à mon grand desespoir pas de luges d'été. Les pistes n'ouvrent qu'en Juillet pour la saison estivale.

Nous tombons tout de même sur un week end particulier car il y avait une compètition de VTT de descente à metabief.



Ce sport me motive vraiment bien et je pense que j'irais refaire un tour du côté du Jura afin de me tester à ce sport.

Bref si on revient à la rando, celle ci était vraiment très agréablecar nous avons pris toutes les pistes de ski de cet hiver, c'est vraiment génial. L'ascension est relativement simple, un bon échauffement pour la rando de demain qui est un peu plus dur mais on en reparlera demain.

Arrivés au sommet nous prenons quelques photos, il y avait vraiment beaucoup de vent mais nous avons une vue imprenable sur la vallée de la Suisse.






Après quelques photos nous prenons le chemin du retour car de la route nous attend afin de rejoindre Lélex pour la rando de demain.

Nous arrivons à Lélex en fin de journée ou nous nous garons près du terrain de tennis afin de prendre un apéro bien mérité.

La vue sur la montagne était vraiment génial avec le couché de soleil qui assombrissait les sapins progressivement.




Voici quand même les traces de notre rando de la journée:


Par Cioux51 - Publié dans : Escapade dans le Jura
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